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婚姻的真實內容
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不指名發言
讓人可笑的是,不過只是為了自己,還好意思說的那麼冠冕堂皇,
- Mar 21 Sat 2015 01:44
如何致富的基本秘訣
美國媒體曾整理出一些百萬富翁的十大秘訣成功故事,雖然這些秘訣看起來語不驚人,但其中所蘊含的深刻道理卻值得人們去思考。
- Mar 06 Fri 2015 16:43
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- Feb 24 Tue 2015 21:10
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- Feb 18 Wed 2015 23:17
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- Feb 18 Wed 2015 22:52
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- Jun 12 Thu 2014 07:35
天天都運動!!
只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效。
这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做!
如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加!
不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!
1、美化腰部、消除赘肉。
2、强化腹肌及腰背的肌腱。
3、左右两边伸展运动。
4、美化背部线条,预防颈椎病 。
5、手脚并用可以让身体左右均衡
6、同时增加手部柔软度。
7、收紧腹部肌肉 。
8、减去小肚腩 。
9、增加脚部柔软度结实臂部 .。
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉I。
11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ。
- Apr 05 Sat 2014 02:27
不要一昧相信自己的能力,有時候真的是工具的問題!!
因為以前有過放風箏的經驗,也算是一種能力吧,(累積的經驗,會變成往後的能力),所以覺得放風箏沒什麼困難,就把女兒在國小做的風箏拿出來開始放。
剎那間我突然有個領悟!!
常常我們從事業務工作,無論是傳統業務,或者是所謂的組織行銷(傳直銷),都會碰到賺不到錢的處境,主管或是一些激勵的書或演講,都說要堅持到底,甚麼堅持到底就會成功,我覺得真的不是這樣。
有時候真的不是自己的問題,而是當下的工作或事業不適合你,就拿我來說,如果我女兒自己做的風箏,我放不上去,而一直堅持去放,我相信放1000次都放不上去,然而我去買一個新的風箏,一下子就飛到沒線放了。也就是說,就算是一樣的產業,換間公司也許就不一樣了,也省去不必要的所謂的堅持。
選擇比努力更重要,成功要選對工具。
圓你的夢,不可思議的夢。圓夢贏家!!
- Apr 03 Thu 2014 20:00
Fwd: 死去之前,人們最後悔的五件事!
一、死去之前,人們最後悔的第一件事:
1. 我希望我能過屬於自己的人生
「我真希望當時我有勇氣過自己喜歡的人生,而不是他人眼中期待的我」
這是我在病床前最常聽見的後悔。
當人們躺在病榻的那一刻,一切的周遭喧囂都顯得不重要了,
他們清楚而沈痛地回顧自己的一生,
然後才發現 年輕時候寫下的夢想 都在歲月裡被遺忘。
或許你小時候曾夢想拯救世界;
你想像著以後要成為太空員;
妳的心願是到南極研究企鵝…
小時候的我們勇敢做夢,
但絕大多數的人在長大之後,都對年輕時的夢想嗤之以鼻,
覺得自己未免太不切實際。
一直到死前那一刻,才後悔自己沒有勇敢嘗試,
把自己的時間浪費在去達成別人心目中的美好樣子,
卻過了一個自己根本不喜歡的人生。
二、死去之前,人們最後悔的第二件事:
1. 我不該花那麼多時間工作
他們躺在病床上,一動也不能動的時候,
想起了他們童年在遊樂場裡玩耍的那種單純,
才發現 自己不知不覺地變成「小時候最討厭的那種大人」了。
他們後悔總是把大把大把的時間保留給工作,
把自己埋首在越疊越高的辦公室文件裡,
猛然抬頭,才發現周遭只剩下一盞燈陪著自己,
錯過了好多自己愛的人與愛自己的人。
三、死去之前,人們最後悔的第三件事:
3. 我希望我更勇於說出自己的感受
許多人為了要和其他人和平共處,而選擇抑制自己的心情感受。
因而讓我們無法成為我們真正能夠成為的人。
其實,我們每個人,都比自己以為的更偉大一些。
而且心事老是放在心裡,是會悶出病的。
醫學證明,有許多心理和生理疾病都和壓抑自己的感受息息相關。
練習說出心裡的真實感受吧,
或許當你最剛開始這麼嘗試的時候,旁人可能會被你的坦白給嚇到,
不過同時這也讓你們之間的關係 提高到另一個更健康的境界,
或者也幫你過濾掉一些其實你根本不需要的虛偽關係。
不管怎麼樣,你都為自己贏得一個最真實的自己,和不後悔的人生。
四、死去之前,人們最後悔的第四件事:
4. 我希望我能多跟家人、朋友以及重要的人聯絡
你還記得當年那些死黨或是姐妹淘嗎?
每個人在垂死之際,都不約而同地想起了生命中那些最重要的朋友。
曾陪我們一起走過所有最甜蜜、最沈痛、最荒唐、最難堪、最…的記憶,
或許還曾經牽著手打勾勾,約定要當朋友當到世界末日那一天。
你都還記得嗎?在病床前的他們,一直到那一刻才發現,
自己有多久沒有打通親切的電話給老朋友,有多久沒對他們表達自己的關心和愛。
也因為到了人生的盡頭這種時候,
人們才明白這人生一路走來最重要的不是錢、不是地位、名利、
而是「愛」和「關係」,因為在你一步步走向死亡之際,
只有「愛」和「關係」會陪伴著你,陪你走完最後一哩路。
五、死去之前,人們最後悔的第五件事:
5. 我希望我可以讓自己更開心
原來許多人一直到死前那一刻才知道,「快樂」其實是一種選擇。
多數人的生活總是走在一樣的循環和舊習慣裡,
儘管不開心,也會勸自己:「忍一忍,一下就過去了。」
豈知道,你這麼忍一忍,忍過的卻是自己的人生。
當你不滿意現狀時,不要忍耐,替自己多想一點,
是不是其實自己值得過更好的人生呢?
生活是種選擇,永遠不要被動地接受,
因為這是你的人生,只有你能為自己決定。
有意識地替自己選擇,對自己誠實,選擇會讓自己快樂的那條路。
圓你的夢,不可思議的夢。圓夢贏家!!